Léböjt
Milyen gyakran érdemes léböjtkúrázni?
Őszi, tavaszi léböjtkúra és 5+2 Gyakran felteszik a kérdést, hogy milyen gyakorisággal érdemes léböjtkúrán részt venni. Ebben nincsen szabály, de a rendszeresség jó kulcs erre is. Németországban, egy léböjtkúrákra specializálódott klinikán a tudományos megfigyelések azt mutatták, hogy a rendszeres böjtölés előnyös hatással van bizonyos betegségekre. A rendszeres böjtölés például stimulálja az agy működését és elősegíti…
Tovább olvasomA böjtölés módszere
A léböjtkúra alapmódszerei a béltisztítás, a máj méregtelenítése, az aktív sport, a nagy mennyiségű tiszta folyadékbevitel és a mentális áthangolódás Béltisztítás. Ez radikális hashajtással történik, reggelente egy kanálnyi keserűsó egy pohár vízben való feloldásával és elfogyasztásával. A máj méregtelenítése meleg májpakolás és egy-két órányi pihenés közben a leghatékonyabb. Az aktív mozgás elkerülhetetlen része a folyamatnak.…
Tovább olvasomHonnan tudjuk, hogy méregtelenítő diétára van szükség?
A léböjtkúra irodalom részletesen taglalja, hogy milyen civilizációs ártalmak vezetnek el ahhoz az állapothoz, amikor már a test már jelez. A salakanyagokkal, mérgekkel telített szervezet, amely a modern ember életviteléből gyakran következik, az alábbi tüneteket észlelheti. Visszatérnek ugyanazok a betegségek. Elhúzódik egy-egy gyulladásos, megfázásos állapot Mintha sosem tudná magát kipihenni az ember. Fáradékony, motiválatlan,…
Tovább olvasomLéböjtnapló Sándor Anikótól – 5. nap
A szokásos reggeli körök után – torna, tea, vitaminok, ásványi anyagok, esetleg hashajtó – sajtvásárra indulunk a faluba. Kenza szándékosan az utolsó napok egyikére hagyta ezt, nemcsak azért, hogy minél frissebb sajtot vihessünk haza, hanem azért is, mert így az ötödik napra már megacélosodtunk, ráadásul azt is tudjuk, hogy már nem kell sokat várni a…
Tovább olvasomLéböjtnapló Sándor Anikótól – 4. nap
IMMÁR NÉGY NAPJA NEM ETTEM SEMMIT! Sosem hittem volna, hogy egyszer úgy tekintek majd egy pohár répa- vagy gyümölcslére, mint mennyei ajándékra, de a napjaim csúcsélményét most ezek adják. Elgondolkodtam azon, hogy a testi és lelki megtisztuláson túl mennyi egyéb hozadéka van máris ennek a kúrának… Egyrészt minden nap gyalogolok 4-5 kilométert. Aki jobban bírja,…
Tovább olvasom