Léböjt és böjt tudnivalók

Léböjtkúra a Dunántúlon vagy Andalúziában.

A léböjtkúra kereteit a Buchinger kúra módszertani alapja adja.
8-11.30
Reggel 8 óra körül ébredünk és mindenki magához veszi a keserűsó oldatot, ami a délelőtt folyamán a bél teljes tisztulását eredményezi. Mivel itt az elemi szükségletek az elsődlegesek, ezért a délelőttöt a ház illetve a villa közeli területen és a központi villában töltjük.

Ez az időszak tökéletesen alkalmas a testmozgásra, ezért rendszerint ilyenkor pilates, jóga és relaxációs gyakorlatokat, meditációkat végzünk.

Közben iszunk, iszunk, iszunk.
A délelőtt folyamán beszedjük a vitaminokat, ásványi anyagokat, ellenőrizzük a vérnyomást, vércukrot, monitorozzuk az állapotunkat.
Ez az idősáv a masszázsé is, amit szakképzett masszőr tart. A több, különféle masszázs a léböjtkúra szerves része, hiszen a nyirokkeringésben pangó salakanyagok eltávolítása szükséges.
11.30-12.00
Az ebéd minden nap frissen főtt zöldségleves, amely a gondosan válogatott, megfőzött zöldségek leszűrt leve. Meleg, nyugtató, jóízű, teli ásványi sókkal és vitaminokkal.
12.00-13.30
Csendes pihenő májpakolással. Ebben az idősávban rendkívül intenzív méregtelenítő folyamatok zajlanak a szervezetben, amit a máj melegítésével és vízszintes testhelyzettel fokozunk.
13.30-15.30
Túra, séta. A kiválasztás, méregtelenítés intenzitását tovább növeljük azzal, hogy megsokszorozzuk az oxigénkörforgást a testünkben. Több órán keresztül a kristálytiszta levegőn sétálunk, dolgoztatjuk az izmainkat és élvezzük a természet szépségét. Mivel egy-egy csoport összetétele rendszerint eltérő, ezért a fizikai terhelésben differenciálunk. Vannak hosszabb és több emelkedővel járó túraútvonalaink és vannak könnyebbek több pihenéssel. A túra közben sok folyadékbevitel történik természetesen.
16.00-18.00
Szauna, masszázs, Wiener testtekercselés.
A kezelések segítenek a méreganyagok távozásában, a bőr gyors megújulásában.
18.00
Vacsora
Az ebédhez hasonlóan zöldségleves leszűrt leve. Feltölti a túrázásban kiürült ásványi anyag raktárakat és megnyugtatja a gyomrot.
20.00
Esti program a Tiszta térben. Meditációban,kapcsolódunk a testünkkel, a lelkünkkel, és a szellemünkkel. Sokat fogunk dolgozni önmagad megismerésén a testtudatosság felébresztésén, azért hogy felszabadítsd magad.
Van, hogy csendre és alvásra vágysz, vagy könnyű olvasmányra a saját szobádban. Akkor elvonulsz és pihensz.

További részleteket a léböjtkúra hatásairól és módszeréről oldalunkon olvashat.

Brahimi Kenza kúravezető

Fiatal felnőttkorom óta érdekel a táplálkozás egészségre gyakorolt hatása, ezért – folytatva a családi hagyományt – hivatásomnak is egészségügyi pályát választottam. Mikor kiderült, hogy magam is érintett vagyok több ételintoleranciában is, szinte egyenes út vezetett a böjtöléshez és a léböjtkúra jótékony hatásainak felismeréséhez.
A rendszeres böjtölés során megtapasztaltam, hogy nemcsak a testemnek, egészségemnek van szüksége a böjt adta élményre, hanem a lelkemnek is. Ma már tudom, hogy a kettő csak együtt tud működni, a spirituális elmélyedés ugyanolyan fontos, mint azok a pozitív élettani hatások, melyeket egy-egy kúra ki tud váltani. A test és a lélek egyetlen egységet képez, ha bármelyik megsérül, akkor az egyensúly azonnal megbomlik és szükségessé válik az azonnali beavatkozás.
Ugyanakkor a léböjtkúra a megelőzés szerepét is betölti, hiszen aki tudatosan ügyel a teste és lelke egészségére, azt messze kerülik a testi és lelki bajok.
Megtapasztalva e csodálatos hatásokat elhivatott böjtölővé váltam és minél szélesebb réteggel szeretném megismertetni e terápia csodálatos eredményeit. Két helyszínen tartok léböjt kúrákat, a csodálatos spanyolországi Marbellán, illetve varázslatos erdei környezetben a Balatonhoz közel.

A léböjtkúra orvosa: Dr.Letoha Annamária. Belgyógyász, kardiológus, nefrológus a szegedi Belgyógyászati Klinika főorvosnője.

Jójárt Lilla

Egészségfejlesztési funkcionális táplálkozási tanácsadó.

A Four P for You alapítója.

Számomra nagyon fontos a pozitív életszemlélet,hogy minden ember értékes és ezt magában is lássa meg. Olyan megoldásokat kerestem,hogy magas minőségű szolgáltatást tudjak nyújtani azon vendégeinknek,akik megbízható fájdalommentes,az év bármely időszakában elvégezhető non-invazív, azaz nem sebészeti megoldást keresnek arcuk és testük,illetve ezzel szoros összefüggésben életminőségük hatékony változását illetően. Mit egyek, hogy jól legyek?
A funkcionális szó jelentése a táplálkozásban, hogy olyan ételeket, konkrétabban nézve olyan tápanyagokat fogyasszunk, amelyek a szervezetünk működéséhez szükségesek, úgy, hogy az egyensúlyban legyen. Hogyan tudod ezt elérni?
A 3D-s sejtszintű testelemző készülék lehetővé teszi, megismerhetjük, szervezetünket milyen toxikus hatások terhelik, akár sejtszinten is, a különféle baktériumok, vírusok, gombák, paraziták jelenlétének feltérképezését valamint annak kimutatását.

Horváth Zsuzsanna

Akupunktúrás reflexológus

2020-ban egy váratlan helyzetből adódóan kezdtem el a kínai akupresszúrás talpmasszázst tanulni, kiegészítve a nyugati talpreflexológiával. Nagyszerű indiai orvos tanítom és régi gyógyászati szakkönyvek is segítettek ennek a tudásnak a megszerzésében. Ahogy a szem a lélek tükre, úgy a talp a szervezetünk, szerveink letérképezése, személyiségünk megnyilvánulása. Egy szóval: beszél, árulkodik, jól kell érteni a nyelvét. És, mint mindennek ne felejtsük el az energetikai vonzatát is, ezért is vált fontossá a hangtál, tingsha használata kezeléseim során. Soha ne felejtsük el lábainkról azt a tényt mindennapos tiszteletadással, hogy ők azok, akik képesek elvinni mindenhová.

Baranyi Tünde

Aromaterapeuta

Gyakrabban hallunk manapság az aromaterápiáról, mint 2011-ben amikor elhatároztam, hogy szeretném megismerni ezt az izgalmas területét a természetgyógyászatnak. Az elhatározást tett követte és elkezdtem egy másfél éves aromaterapeuta iskolát, ahol is aromaterapeuta vizsgát tettem. Az évek során több aromaterápiás iskolát is elvégeztem, természetgyógyászati és fototerápiás ismereteket szereztem, nemzetközi konferencián, előadásokon bővítettem tudásomat. Később gyógynövényes ismereteimet is hasznosítottam teakeverékek összeállításával, amit remélem megkóstoltok majd. Az aromaterápiának inkább a gyógyászati (testi, lelki) vonala érdekel, de kozmetikai termék előállítást és parfümkészítést is tanultam. Rengeteg problémát sikerült megoldani, enyhíteni egyénre szabott készítményeimmel a tanácsadások során.

Szerettem volna megosztani a tudás és tapasztalat legalább egy kis szeletét az érdeklődőkkel ezért gyakorlat-orientált aromaterápiás workshopokat tartottam, amit a visszajelzések alapján nagyon élveztek az ifjú és felnőtt résztvevők.

Kenzával már 2019 óta ismerjük egymást, amikor részt vettem az első csodás léböjtön, Szóládon, amit még párszor megismételtem. Kapcsolódva a böjt szellemiségéhez- méregtelenítéshez, megújuláshoz, szépüléshez-, állítottam össze Nektek egy aroma- workshopot amit a léböjtkúra alatt fogok átadni Nektek.

Szabó Katalin

Access Bars Facilitátor és Kezelő, Access Facelift kezelő

2015 óta foglalkozom az Access Bars-szal. Ez egy rendkívül egyszerű módszer: a fejen lévő
32 pont meghatározott sorrendben történő lágy érintésével könnyedén oldódnak fel érzelmi,
lelki blokkok, amik lehet, hogy már évek, évtizedek óta nehezedtek az életünkre. Stresszt,
aggódást, fejfájást, alvási problémákat lehet megszüntetni vele. Olyan pontokat érintek meg
többek között, mint a pénz, kapcsolatok, kreativitás, egészség, kedvesség, hála, idő, „öregedés
pirítója”. A „legrosszabb” esetben egy kellemes masszázs élményével leszel gazdagabb, a
legjobb esetben viszont az egész életed jobbá válhat. Nem gyógyító módszer és nem is
csodaszer, mégis emberek ezreinek tette jobbá, boldogabbá az életét.
Az elmúlt években több száz Barst adtam és kaptam, mégis a mai napig elvarázsol az a
békesség, nyugalom, amit minden kezelés közben és utána még napokig érzek, és az általam
kezeltek visszajelzései is azt igazolják, hogy ők is így éreznek.
Mindig örömmel tölt el, amikor látom, mennyit változnak az emberek egy kezelés alatt: a napi
gondoktól, stressztől fáradt, kimerült tekintetük ragyogóvá válik, a ráncaik kisimulnak,
mosolyogva kelnek fel az ágyról.
Célom minél több embernek megmutatni, hogy egy ennyire egyszerű és hatékony technikával
milyen változásokat, mekkora könnyedséget és örömöt érhetnek el az életükben.
A Bars-szal való „szerelembe esésemet” követően egyéb módszereket, technikákat is
megtanultam, hogy a hozzám fordulóknak minél nagyobb segítségére legyek a mindennapi
stressz leküzdésében, a testükbe ragadt energetikai blokkok feloldásában, közérzetük jobbá tételében.
A böjtölés alatt a testünkben meginduló folyamatokhoz kapcsolódó érzelmi, lelki
megtisztulásban is segítséget nyújtanak ezek a kellemes módszerek.
A kezelések során egy masszázs ágyon kényelmesen megpihenve, ruhában fekszel. A Bars során a fejedet, a Facelift alatt a dekoltázstól felfelé haladva az arcodat és a fejedet, az egyéb kezelések során a testedet és a fejedet is megérintem.

Sárközi Krisztián, Kirinó Tünde, Kiss Kati

Hangfürdő

A hangfürdő egy holisztikus egészségmegőrző módszer, amelynek legfőbb célja a testi-lelki-szellemi egyensúly megőrzése ill. visszaállítása.
- stresszoldó
- nyugtató
- relaxáló
- harmonizáló
- egyensúlyba hozó
- energetizáló
- támogatja a mély meditációs állapot létrejöttét.

A hangfürdő kiválóan alkalmazható csoportos keretek között is, melyek során a hangfürdőt vezető hangtálakat, gongokat és egyéb kiegészítő hangszereket használ.
A rezgések az emberi testre minden esetben hatást gyakorolnak, függetlenül attól, hogy hiszünk-e benne. A hangtálak és gongok rezgései öngyógyító folyamatokat indítanak be, arra ösztönzik a sejteket, hogy a saját harmonikus, egészséges frekvenciájukon rezegjenek.
A rezgéseket a testünkben levő folyadék vezeti, a rezgéshullámok elkezdik feloldani az egészséges energiaáramlást akadályozó blokkokat, így energiarendszerünk működésében pozitív változásokat tapasztalhatunk.
A rendszeres hangfürdőzés hatást gyakorol a testi funkciókra és a lelki életünkre egyaránt.

Mindössze öt lépés választ el attól, hogy bebiztosítsd a helyed a léböjtkúrádon , legyen az Magyarországon, vagy Spanyolországban. Siess, mert egy meghirdetett időpontra korlátozott számú helyünk van!

1. Bármelyik „időpontot választok” gombra kattintva válaszd ki a megfelelő időpontot!
2. Válassz az egy- és kétágyas szobában történő elhelyezés között! Egyágyas felár +50%  a magyarországi kúrák esetében. Andalúz léböjtkúráink ára kétágyas elhelyezésre vonatkozik. Amennyiben egyágyas elhelyezésre vágysz, haladéktalanul vedd fel a kapcsolatot velünk, ez esetben egyéni árképzést alkalmazunk.
3. Fogadd el az adatvédelmi nyilatkozatot és az ászf-t!
4. Töltsd ki a jelentkezési űrlapot!
5. A kúra árát átutalással tudod rendezni. Amennyiben a foglalást követő 7 nap alatt elküldöd az előleg árát, ami a általad kiválasztott szállásod díja, akkor a foglalásod érvényes. (Ha nem utalod át az előleg árát, akkor a helyet a rendszer más jelentkező számára teszi elérhetővé) Jelentkezésed után felvesszük veled a kapcsolatot, hogy a további részleteket megbeszéljük.